Już niebawem wakacje, bądź bezpieczny!
Rok szkolny dobiega końca. Nadchodzą długo oczekiwane, upragnione wakacje! Po roku pracy wreszcie będziemy mogli odpocząć. Lipiec i Sierpień to czas wyjazdów, wypoczynku na łonie natury, w górach i nad wodą. Bez względu na to, gdzie i z kim będziemy spędzić ten czas, pamiętajmy o bezpieczeństwo swoim i naszych bliskich.
Sprzyjająca pogoda, wysokie temperatury i słońce sprawiają, że właśnie nad wodą wypoczywamy najchętniej. Jednak rzeka, czy jezioro to nie tylko relaks i odpoczynek, to także mnóstwo zagrożeń. Nad wodą liczy się przede wszystkim zdrowy rozsądek. Bezpieczeństwo nad wodą zarówno dorosłych jak i dzieci zależy w dużej mierze od nas samych. Przyczynami większości wypadków nad wodą jest nadmierna brawura osób zażywających kąpieli, często połączona z alkoholem, słabym rozeznaniu zbiornika wodnego, brakiem umiejętności i nieodpowiednim przygotowaniem się do pływania, ale również brak odpowiedniego nadzoru osób dorosłych nad nieletnimi.
Dlatego pamiętaj:
-
nie wchodzić do wody po spożyciu alkoholu – najczęściej toną osoby pijane;
-
nie kąpać się zaraz po jedzeniu - powinno się odczekać przynajmniej godzinę;
-
nie wchodzić do wody zaraz po opalaniu się na słońcu - może to grozić szokiem termicznym lub utratą przytomności;
-
po wejściu do wody wpierw schłodzić okolicę serca, karku oraz twarzy;
-
nad bezpieczeństwem kąpiących się dzieci niech zawsze czuwa ktoś dorosły;
-
nie skakać do wody z dużej wysokości – takie skoki są niebezpieczne i mogą grozić urazem głowy oraz kręgosłupa;
-
dzieci i osoby dorosłe, które korzystają ze sprzętów pływających miały na sobie założony kapok;
-
podczas skurczu mięśni nie wpadać w panikę. Kiedy coś takiego nam się przydarzy starajmy się wezwać pomoc, jeśli jest ktoś w pobliżu. Jeśli nie ma nikogo takiego, należy położyć się na plecach, spokojnie oddychać, zgiąć stopę w stawie skokowym i mocno przyciągając ją do siebie wyprostować nogę w kolanie i starać się dopłynąć powoli do brzegu.
Zadbajmy o to, aby nasz wypoczynek wakacyjny był bezpieczny!!!